Lohner Leute: Enke Fangmann & Sara Lichtenstein
Veröffentlicht am 30.07.2026
Enke Fangmann ist im Juli 14 Jahre alt geworden und lebt mit ihren Eltern Nantke und Dietmar und ihrem älteren Bruder Jelde in Mühlen. Sie besucht nach den Sommerferien die 9. Klasse des Gymnasiums Lohne und fährt für die RSG Lohne-Vechta. Nach der Saison fährt sie im ersten Jahr der weiblichen Jugend U 17.
Sara Lichtenstein ist 14 Jahre und wohnt mit ihren Eltern Rainer und Ulrike sowie ihrem Bruder Tim in Mühlen. Auch sie besucht nach den Ferien die 9. Klasse des Lohner Gymnasiums und betreibt Radrennsport in der RSG Lohne-Vechta.
Lohner Wind: Wie und wann bist du zum Rennradfahren gekommen?
Enke: Ich habe durch meinen Bruder Jelde und meine Freundin Sara in der Grundschulzeit angefangen zu trainieren. 2022 bin ich dann mein erstes Straßenrennen gefahren.
Sara: Da meine Familie sehr Radsport begeistert ist, bin ich mit dem Radsport aufgewachsen. Mir hat es schon immer Spaß gemacht mit meinen Cousins und meiner Cousine alle RSGler "anzufeuern". Mein Onkel und meine Mutter machen das Kidstraining der RSG, dort bin ich dann mit meinen Freundinnen (auch Enke) mal mitgefahren. Mit acht Jahren habe ich dann mein erstes Mountainbike bekommen.
Lohner Wind: Im Radsport gibt es verschiedene Disziplinen. Straße, Cyclo Cross, Bahn und MTB. Welche betreibst du und welche magst du am liebsten?
Enke: Ich habe mit Straße und Cyclo-Cross begonnen. Seit dem letzten Jahr fahre ich auf der Bahn. Am liebsten fahre ich Straße und Bahn.
Sara: Ich betreibe die Disziplinen Straße und Cyclo Cross. Cyclo Cross ist meine liebste Disziplin. Mountainbike würde ich gerne mal ausprobieren.
Lohner Wind: Erkläre uns deine Lieblingsdisziplin. Was ist das tolle daran?
Enke: Meine Lieblingsdisziplin ist das Bahnfahren, da es dort viele verschiedene unterschiedliche Rennen gibt. Am meisten liegen mir dort die Sprintdisziplinen.
Sara: Beim Cyclocross fährt man im Gelände, die Laufräder haben eine breitere und profilierte Bereifung. Die Rennen führen über einen abgesperrten Rundkurs. Mal fahren wir über Wiesen, Sandpassagen, Schotter oder Waldwegen. Bei vielen Kursen gibt es auch "künstliche" Hindernisse, wie etwa Rampen oder Hürden, bei denen man vom Rad abspringen und laufen muss. Die Saison ist von Herbst bis Ende Januar.
Ich persönlich finde es toll beim Cyclo Cross, dass es immer wieder etwas Neues ist. Außerdem macht es Spaß vor den Rennen den Kurs mit RSGlern gemeinsam abzufahren und sich gegenseitig Tipps zu geben.
Lohner Wind: Wie sieht dein Training aus?
Enke: Ich trainiere meistens fünf bis sechsmal pro Woche. Im Moment trainiere ich häufig auf der Straße und der Bahn, im Herbst und Winter mache ich nebenbei aber auch noch Krafttraining. Mittwochs und freitags ist Training vom Verein aus und an den anderen Tagen geht mein Training von Intervallen bis zu Grundlage. Bahn- und Vereinstraining macht mir am meisten Spaß.
Sara: Ich trainiere mehrmals die Woche. Dreimal die Woche trainiere ich mit anderen RSG Radsportlern. Wie zum Beispiel beim Mittwochstraining, dem Kidstraining freitags und dem Kraftraining. Über die Plattform "zwift" fahre ich regelmäßig auf der Rolle.
Lohner Wind: Wie lief deine bisherige Saison und welche Highlights stehen noch an?
Enke: Meine bisherige Saison lief ganz unterschiedlich. Bei den meisten Rennen lief es gut und ich war auch häufig auf dem Podium, nur leider gab es auch ein/ zwei Rennen wo es nicht so gut war, wie auch leider bei der Deutschen Meisterschaft, die ich wegen Kreislaufproblemen bei der extremen Hitze vorzeitig beenden musste. Die nächsten "großen Rennen" sind bei mir die internationale Jugendtour in Assen (Niederlande) und die Deutsche Meisterschaften im Paarzeitfahren in Genthin mit Marlene Schnieders aus Lingen. Außerdem fahre ich meine ersten Bundessichtungsrennen auf der Bahn.
Sara: Meine bisherige Saison auf der Strasse lief gut. Ich freue mich aber, wenn im Herbst die Crosssaison startet und damit dann auch wieder unsere Heimrennen.
Lohner Wind: Was war dein bislang größter Erfolg?
Enke: Mein größter Erfolg bisher war die Landesmeisterschaften Straße 2025, wo ich Erste wurde, außerdem habe ich den Bioracer Cup 2025 in meiner Altersklasse gewonnen. Auch in diesem Jahr war ich mit dem Ergebnis der Landesmeisterschaften Straße und auch den niedersächsischen Bergmeisterschaften, wo ich jeweils Zweite wurde, sehr zufrieden.
Sara: Mein bislang größter Erfolg waren die Deutschen Meisterschaften im Cyclocross in Bensheim 2026. Dort konnte ich den 3. Platz in der weiblichen Jugend belegen.
Lohner Wind: Und dein schönstes Erlebnis neben der Rennstrecke?
Enke: Ich denke meine schönsten Momente, die nicht gerade während eines Rennens stattfinden, sind die Heimrennen in Lohne und Vechta, wo ich viel Zeit mit meiner Freundin und Vereinskollegin Sara verbringe und wir auch bei der Vor- und Nachbereitung unterstützen dürfen. Auch die gemeinsame Zeit mit den FahrerInnen, aus den anderen Vereinen, nach und vor den Rennen bringt mir sehr viel Spaß und ist immer eine gute Zeit für mich.
Sara: Ich konnte schon viel Schönes erleben, aber was mich immer wieder beeindruckt und glücklich macht ist, wenn die Vorbereitungen auf unsere eigenen Rennen starten. Denn vor "Heimpublikum" zu fahren ist einfach besonders schön. Außerdem freue ich mich mit dort mit meiner Familie und Freunden Zeit zu verbringen und gemeinsam mit der RSG eine schöne Radsportveranstaltung zu schaffen.
Lohner Wind: Welche Ziele hast du für die Zukunft?
Enke: Meine Ziele für die Zukunft sind mir noch nicht ganz klar, aber ich hoffe das ich mich weiterentwickeln und verbessern kann. Ich denke auch, dass ich mich eher auf das Bahnfahren konzentriere werde.
Sara: Ich möchte weiterhin Spaß haben, viele Erfahrungen sammeln und eine gute Cyclocrossaison fahren.
